La terapia online può rendere più semplice accedere a un percorso e ridurre i tempi degli spostamenti. La seduta si svolge a distanza, in uno spazio riservato e concordato con la terapeuta.
Dr.Raffaella Pantini
Psicologa e psicoterapeuta
Un percorso terapeutico, anche a distanza
La psicoterapia online permette di incontrare la propria terapeuta in videochiamata, da un luogo scelto con cura. Può ridurre gli spostamenti e rendere più semplice accedere a un percorso, anche quando si vive lontano dallo studio.
01I vantaggi della modalità online
Per molte persone la seduta online è una modalità pratica e accessibile. La relazione terapeutica si costruisce attraverso l’ascolto, il dialogo e la fiducia, proprio come in presenza.
02La relazione resta centrale
Anche a distanza, il percorso si fonda sull’incontro tra persona e terapeuta. Fiducia, rispetto e chiarezza sugli obiettivi aiutano a costruire un’alleanza di lavoro, che può svilupparsi nel tempo anche attraverso lo schermo.
03Un setting adatto aiuta l’incontro
Per seguire la seduta con maggiore tranquillità, è utile preparare uno spazio riservato e una connessione stabile.
La seduta online è un incontro professionale riservato, non anonimo. È importante concordare con la terapeuta modalità e strumenti adatti a tutelare la privacy.
04È la modalità giusta per tutti?
Non esiste una soluzione valida per ogni persona o situazione. La terapia online può essere efficace per molte esigenze, ma l’idoneità va valutata insieme alla professionista, considerando bisogni, obiettivi e condizioni pratiche. In alcuni casi può essere preferibile un percorso in presenza o una modalità integrata.
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