Attacchi di panico

01Come può manifestarsi

I sintomi non sono uguali per tutti e non devono necessariamente presentarsi tutti insieme. Tra quelli possibili ci sono:

• Palpitazioni
• Sudorazione e tremori
• Respiro difficile o senso di soffocamento
• Dolore o fastidio al petto
• Vertigini o sbandamento
• Nausea e brividi
• Formicolio o intorpidimento
• Paura di perdere il controllo o morire

02Stress e momenti di cambiamento

Un primo episodio può presentarsi in un periodo di forte stress. Lutti, problemi di salute, separazioni, cambiamenti lavorativi, carichi intensi, poco riposo, traumi o difficoltà economiche possono contribuire al disagio; non esiste però una causa unica valida per tutti.

• Lutti e malattie
• Cambiamenti familiari o lavorativi
• Stress prolungato e poco riposo
• Traumi o difficoltà economiche
• Nuovi ruoli e responsabilità
• Eventi di vita concomitanti

03Il circolo della paura

Dopo un attacco può nascere il timore che si ripeta. L’attenzione costante alle sensazioni del corpo e la paura di stare male possono alimentare l’ansia e portare a evitare alcune situazioni.

1. Arriva un attacco
2. Si teme che ritorni
3. Aumentano apprensione e tensione
4. La paura può riattivarsi

Attacchi ricorrenti e inaspettati, insieme a una preoccupazione persistente o a cambiamenti nel comportamento, meritano una valutazione professionale. La diagnosi non si basa sulla sola frequenza degli episodi.

04Evitamento e agorafobia

Per paura di non poter ricevere aiuto o di non riuscire ad allontanarsi, alcune persone iniziano a evitare situazioni come mezzi pubblici, code, luoghi affollati o l’uscita da casa da sole. L’agorafobia non riguarda soltanto gli spazi aperti: può coinvolgere luoghi e situazioni molto diversi e limitare la vita sociale e lavorativa.